Nutricionista Online . Emagreça com definição e saúde e tenha um corpo que todos admiram.
Alcance seus objetivos com acompanhamento nutricional inteligente, focado em resultados duradouros e no bem-estar do seu corpo e mente.
conheça meu trabalho
Sobre
Olá! Sou a Fernanda, nutricionista, e minha paixão pela nutrição nasceu da minha própria trajetória. Por muitos anos, vivi em conflito com meu corpo e com a comida, já quis engordar, depois emagrecer, e passei por ciclos difíceis até entender que o caminho não era o extremismo, e sim o equilíbrio.
Foi a partir desse processo de autoconhecimento que decidi transformar minha vida e ajudar outras pessoas a cuidarem de si com mais leveza, respeito e realismo. Acredito em uma nutrição que se adapta à sua rotina, sem dietas malucas ou cobranças inalcançáveis.
Conheça meu acompanhamento nutricional e encontre a sua melhor versão com saúde e equilíbrio.
Áreas de Atuação em Nutrição
Cada plano alimentar é pensado para você, considerando sua rotina, metas e saúde. Veja como podemos ajudar na sua jornada nutricional:
Emagrecimento
Hipertrofia
Benefícios do acompanhamento nutricional comigo
• Plano individualizado, baseado em ciência atualizada, focado em objetivos claros e realistas.
• Avaliação física através de fotos e medidas que será explicado como tirar através de um material exclusivo que será enviado.
•Análise e solicitação de exames de sangue (quando necessário)
• Material de apoio exclusivo, com orientações práticas e educativas para facilitar seu dia a dia
• Suporte online, garantindo um acompanhamento que entrega resultado
• Prescrição de suplementação e manipulados (se necessário).
• Foco na saúde física e mental, promovendo bem-estar integral.
• Acesso ao aplicatio Webdiet para receber o plano alimentar, interações comigo e muito mais.
Como funciona a consulta
Minha consulta é pensada para ir muito além de um simples cardápio. É um momento
exclusivo para entender a sua história com a alimentação, seus objetivos, sua rotina,
preferências, desafios e também aspectos importantes da sua saúde. Farei a análise
dos exames (se houver) ou a solicitação deles, se necessário. Tudo isso é fundamental
para traçar estratégias realmente eficazes e personalizadas.
A duração é de aproximadamente 1 hora, tempo suficiente para te ouvir com atenção
e construir, junto com você, um plano alimentar feito sob medida. Nada de dietas
prontas ou restrições sem sentido. O foco é criar orientações que funcionem no seu
dia a dia, de forma prática, leve e possível de manter a longo prazo.
Você terá acesso ao seu plano alimentar com orientações detalhadas, muitas opções
de substituições e, quando necessário, materiais de apoio. Tudo será enviado por
WhatsApp, e-mail e também por meio de um aplicativo super prático e fácil de usar. E
dependendo do tipo de acompanhamento que você escolher, ainda terá acesso a uma
plataforma com e-books de receitas, conteúdos extras e muito mais.
Se quiser saber mais sobre os tipos de acompanhamento, é só clicar no link. Vai ser
um prazer te ajudar a cuidar da sua alimentação com mais consciência, equilíbrio e
resultados reais.
Você pode escolher entre consulta presencial ou online, ambas com o mesmo padrão de qualidade e dedicação para alcançar seus resultados. Nas consultas, realizo uma avaliação detalhada que inclui análise clínica, avaliação antropométrica e revisão de exames laboratoriais.
Com base nisso, desenvolvo um plano alimentar individualizado, fundamentado em evidências científicas, que equilibra macronutrientes e micronutrientes essenciais para suas metas. O acompanhamento inclui materiais educativos, estratégias práticas e suporte contínuo para você evoluir com segurança e motivação.
Por que preciso de uma nutricionista?
Cada pessoa tem um metabolismo único e responde de forma diferente à alimentação. Ter acompanhamento nutricional profissional garante um plano alimentar individualizado, fundamentado em evidências científicas, que respeita suas necessidades metabólicas, seu estado de saúde e seus objetivos.
Um nutricionista avalia fatores como composição corporal, perfil metabólico, exames laboratoriais e hábitos de vida para criar estratégias que promovam resultados reais e duradouros, evitando problemas comuns como perda de massa muscular, compulsões e efeito sanfona.
Além disso, a nutrição adequada melhora parâmetros bioquímicos importantes, como níveis de colesterol, glicemia e marcadores inflamatórios, prevenindo doenças crônicas e promovendo longevidade.
Por que preciso de uma nutricionista?
Cada pessoa tem um metabolismo único e responde de forma diferente à alimentação.
Ter acompanhamento nutricional profissional garante um plano alimentar individualizado, fundamentado em evidências científicas, que respeita suas necessidades metabólicas, seu estado de saúde e seus objetivos.
Um nutricionista avalia fatores como composição corporal, perfil metabólico, exames laboratoriais e hábitos de vida para criar estratégias que promovam resultados reais e duradouros, evitando problemas comuns como perda de massa muscular, compulsões e efeito sanfona.
Além disso, a nutrição adequada melhora parâmetros bioquímicos importantes, como níveis de colesterol, glicemia e marcadores inflamatórios, prevenindo doenças crônicas e promovendo longevidade.
